- 1 dl. Havregryn
- 1 dl. Sesamfrø
- 1 dl. Hørfrø
- 1 dl. Solsikkekerner, knækkede rugkerner eller græskarkerner
- 3½ dl. Hvedemel
- 2 dl. Vand
- 1 dl. Olie
- 1 tsk. Bagepulver
- ½tsk. Salt
De tørre ingredienser røres sammen.
Tilsæt vand og olie og rør ud til en jævn dej, der deles i 2 portioner.
Rul dem ud mellem 2 stykker bagepapir (læg evt. et fugtigt viskestykke under) tag det øverste lag af og skær dem ud med en pizzakniv i ønskede størrelse.
Bages ved 200 grader i 15-20 min.